التهاب الوتر قبل الاصبع


- هو الوتر الذي يمر خلف عظم الكاحل الخارجي
- اللاعبين الذين يوجد عندهم تشوهات تشريحية هم اكثر عرضة للأصابة
بألتهاب الوتر
- القدم ذات الاقواس الغير طبيعية اكثر عرضه للاصابه
اعراض الاصابة
- الم في الناحية الخارجية اسفل الساق
- الم ومرونة غير طبيعية خلف الكاحل الناحية الخارجية
- قد تتطور الاصابة وتؤدي الي الكسر


الاسباب
- سوء الحمل التدريبي
- تشوهات الساق(التقوس)
- تقوس القدم العالي
الاسعافات الاولية
- الراحة
- كمدات ثلج من48الي72 ساعة
- تثبيت الطرف المصاب- العرض علي الطبيب
العلاج
- مضادات للالتهاب ومسكنات تحت اشراف الطبيب
- التدخل الجراحي اذا لزم الامر
اهداف التأهيل - استعادة حركة السليمة- استعادة قوة عضلات واربطة القدم
- استعادة الابعاد الحركية المفقودة
التأهيل-تمرينات استاتيكية(نقباض عضلي ثابت)
- تمرينات سلبية عن طريق المعالج(يتم تحريك الطرف بواسطة المعالج)
- تمرينات برفع الطرف المصاب(رفع او سحب الطرف المصاب)
- تمرينات مقاومة سلبية
- تمرينات مقاومة ايجابية
- تمرينات علاجية داخل احواض السباحة
- تمرينات قوة و مقاومة ومرونة متدرجة
- تمرينات بأستخدام الالواح المائلة
- تمرينات منافسات(السرعة المستقيمة السرعة الزجزاجية-الجري للخلف)
- مع استخدم الاربطة الواقية والداعمة للمفصل
- ويتخلل هذه المرحلة استخدام جميع وسائل الطبيعي المفيدة من اشعة حمراء - التراسوند- تنس-شورت ويف-ليزر-تنبيه كهربي........