تعتبر هذه الاصابة من اخطر الاصابات التي تحدث للرياضيين والافراد بشكل عام
ويجب التعامل معها بشكل جدي عند حدوثها وعمل الاسعافات الاولية بسرعة نظرا لان الاهمال يؤدي الي حدوث الوفاة او حدوث تلف لخلايا القلب و الكلي نظرا لأرتفاع درجة حرارة الجسم الي 41درجة مئوية او اكثر
اسباب حدوث ضربة الشمس او الصدمة الحرارية
-ارتفاع درجة الحرارةوزيادة الرطوبة
-التعرق الشديد و عدم تعويض السوائل المفقودة
-عدم التأقلم علي ممارسة النشاط في الاجواء الحارة
العوامل المساعدة لحدوث ضربة الشمس
-التهوية الغير جيدة
-عدم ملائمة الملابس
وجود زيوت ومواد علي الجلد ممايمنع خروج العرق
الاعراض
-الم في الرأس
-ارتفاع درجة حرارة الجسم و الجلد مع جفاف الجلد
-الشعور بالهذيان والضعف والوهن
-انخفاض الضغط
-ذيادة ضربات القلب
-ذيادة عدد مرات التنفس
-تشوش النظر
-فقدان التوازن
-نزييف دموي
-تشنجات
-فشل وظائف الكبد والكلي
-نقص البوتاسيوم في الدم
-في الحالات الشديدة يحدث فقدان للوعي و صدمة
الاسعافات الاولية والعلاج
-التأكد من التنفس الطبيعي للقرد المصاب
-تخفيض درجة حرارة الجسم عن طريق اعطاء المصاب السوائل عن طريق الفمللمصاب الواعي وعن طريق الحقن الوريدي للمصاب فاقد الوعي
-كمدات ثلج او رش الماء البارد علي الرأس والجلد او استخدام قطعة اسفنج او فوطمبللة بلماء لتبريد المصاب وخاصة الرأس والاطراف
-استخدام مغطس للماء البارد لتبريد الجسم مع الاخذ في الاعتبار الا تقل درجة الماء عن 15درجة مئوية حتي لا تتقلص الاوعية الدموية ممايسبب تفاقم الحالة
-نقل المصاب الي مكان بارد
-إعطاء المصاب أكبر كمية ممكنة من الماء والسوائل عند الطلب
-رفع القدمين في مستوي اعلي من الرأس
-في حالة إذا ما كان المصاب فاقداً للوعي ، يوضع على أحد جانبيه
-نقل المريض الي اقرب مستشفي
الوقاية من ضربة الشمس
-ارتداء ملابس مناسبة ويفضل الملابس القطنية البيضاء
-تناول الوجبات الصحية والخالية من الدهون وخاصة في فصل اللصيف
-نظافة البشرة والابتعاد عن استخدام الزيوت والكريم
-تبريد الجسم بالماء بين فترة وأخرى عند العمل أو مزاولة الرياضة في الجو الحار أو تحت أشعة الشمس
-البعد عن مصادر الحرارة العالية أو أشعة الشمس المباشرةع ودم التعرض لاشعة
الشمس في اوقات الحر الشديد
-وضع غطاء للرأس او استخدام المظلةمع استخدام الوسائل والأدوات الوقائية
