من اصابات الرأس والرقبة كثيرة الحدوث او المزمنة
ان تمدد او تمزق الاربطة الفقرية سبب رئيسي لحدوث الاصابات المزمنة وتحدث نتيجة ثني الرأس
بشدة الي الامام حيث تكون العضلات غير مستعدة لأمتصاص الصدمة فتندفع الي اقصي مدي مما
يجعل العبئ علي الاربطة وقد تصاب ايضا الغضاريف والعضلات والفقرات
اسباب حدوث الاصابة
ضربة عنيفة تجبر الرقبة علي الانحراف عن موقعها الطبيعي -السقوط الغير متوقع اثناء اللعب وعدم
تفادي حدوث الاصابة
اعراض الأصابة
ازدياد حدة الالم وخصوصا حند الحركة-تشنج عضلات الرقبةمع محدودية حركة الرأس و الاحساس
با لضغط-عدم ثبات الرأس في الوضع الطبيعي بسبب الالم
الاسعافات والعلاج
و ضع الثلج علي منطقة الاصابة لمدة تتراوح من 15دقيقة الي 30دقيقة-وعدة مرات في اليوم وذلك
لمدة من48الي72ساعة-تناول العقاقير الطبية للتخلص من الالم حسب وصف الطبيب-عمل اشعة علي
منطقة الاصابة سواء اكس ري او اشعة مقطعية او اشعة رنين مغنطيسي-اجراء فحص للاعصاب اذا
كان هناك اصابة با لحبل الشوكي او بجزو ر الاعصاب-ارتداء طوق حول الرقبة بغرض تثبيت
الرقبة-كذلك في الاصابات الحادة يجب الاستلقاء والراحة عي الاقل لمدة3ايام-اجراء تمارين حركية
بعد زوال الالم مباشرة وعادة تؤدي التمرينات بعد يومين او ثلاث ايام من الراحة ويمكن استخدام
وسائل التسخين -والسحب-والتمارين العلاجية والتقويمية المتعددة وطبق ا للحالة بعد استرجاع القوة و
المرونة بنسبة 95في المية من مستوي الحركة .يتمكن الرياضي من العودة الي ممارسة النشاط
الرياضي .و تختلف فترة الشفاء الكامل طبقا لطبيعة الحالة ودرجة شدة الاصابة فهناك اصابة تستمر
عدةايام واخري تحتاج الي شهور للعودة الي الحالة الطبيعية
