1-اصابات القدم الحادة
2-اصاباتالقدم المزمنة
اولا اصابات القدم الحادة وتشمل الكسور للعظام والاجهاد العضلي
اجهاد الاربطة وتغيير مكان المفصل عندما تتمدد الانسجة اكثر من
الحدود الفسيولوجية الطبيعية او عند التعرض لصدمة شديدة عند
نزول الرياضي بشدة وبثقل الجسم علي القدم او ضرب العوارض
الثابتة او عندقطع الاصبع او الاصتدام بلاعب اخر او معدات
ثانيا اصابات القدم المزمنة وهي اكثر شيوعا من الاصابات الحادة
وخصوصا في الرياضات الترويحية وتشمل حالات التهاب الوتر
التهاب كيس التجويف والتهاب لفافة باطن القدم وكذلك التشوهات
التشريحية والتي تسبب التهاب واجهاد القدم
وغالبا ماتكون اسباب هذه الاصابات مرتبطة بعوامل خارجية
وداخلية
وتشمل العوامل الداخلية نقص القوة والمرونة وخصوصا عند وجود
تشوهات تشريحية كذلك الاسباب المتعلقة بجنس الرياضي حيث
تتعرض النساء الي كسور الاجهاد بنسبة اكبر وخصوصا اللواتي
يتدربن بشدة ولديهم سوء تغذية مع عدم انتظام الحيض وذلك لان
الحيض غير المنتظم قد يسبب قلة كثافة العظام ويتسبب في كسرها
وخصوصا عند التعرض الي اجهاداو تمارين متكررة مثل الهرولة
وتمارين الايروبك .ان اكثر العظام عرضة للأصابة هي عظام القدم
واسفل الساق
وتشمل العوامل الخارجية الامراض الناتجة من الاحذية التي تقلل
الامتصاص وكذلك الاحذية الرديئة والتي تقلل الامتصاص .كذلك
الاسطح الصلبة التي يتدرب عليها الرياضي
2-اصاباتالقدم المزمنة
اولا اصابات القدم الحادة وتشمل الكسور للعظام والاجهاد العضلي
اجهاد الاربطة وتغيير مكان المفصل عندما تتمدد الانسجة اكثر من
الحدود الفسيولوجية الطبيعية او عند التعرض لصدمة شديدة عند
نزول الرياضي بشدة وبثقل الجسم علي القدم او ضرب العوارض
الثابتة او عندقطع الاصبع او الاصتدام بلاعب اخر او معدات
ثانيا اصابات القدم المزمنة وهي اكثر شيوعا من الاصابات الحادة
وخصوصا في الرياضات الترويحية وتشمل حالات التهاب الوتر
التهاب كيس التجويف والتهاب لفافة باطن القدم وكذلك التشوهات
التشريحية والتي تسبب التهاب واجهاد القدم
وغالبا ماتكون اسباب هذه الاصابات مرتبطة بعوامل خارجية
وداخلية
وتشمل العوامل الداخلية نقص القوة والمرونة وخصوصا عند وجود
تشوهات تشريحية كذلك الاسباب المتعلقة بجنس الرياضي حيث
تتعرض النساء الي كسور الاجهاد بنسبة اكبر وخصوصا اللواتي
يتدربن بشدة ولديهم سوء تغذية مع عدم انتظام الحيض وذلك لان
الحيض غير المنتظم قد يسبب قلة كثافة العظام ويتسبب في كسرها
وخصوصا عند التعرض الي اجهاداو تمارين متكررة مثل الهرولة
وتمارين الايروبك .ان اكثر العظام عرضة للأصابة هي عظام القدم
واسفل الساق
وتشمل العوامل الخارجية الامراض الناتجة من الاحذية التي تقلل
الامتصاص وكذلك الاحذية الرديئة والتي تقلل الامتصاص .كذلك
الاسطح الصلبة التي يتدرب عليها الرياضي
