يقع وسط القدم وهو من العظام الطويلة ويحدث الكسر نتيجة للشروخ
او سلسلة من الشروخ الصغيرة التي تتطور داخل العظم نتيجة للاجهاد
وكذلك لوجود تشوهات تشريحية وايضا بسبب قلة المرونة والبناء
الجسمي الغير منتظم للقدم ويحدث عند راقصي الباليه والعدائين
ورياضات القفز
وقد اثبتت الدراسات ان 95%من الكسور الشديدة تحدث في الطرف
السفلي واسفل الساق والقدم وخاصة عظام وسط القدم تحديدا
الكسور شائعة في عظام وسط القدم واعراضها تدريجية وفي الغالب
لا تظهر في الاشعة العادية الا بعد مرور من4-الي6اسابيع من ظهور
الاعراض ولذلك نفضل عمل الاشعة المقطعية عن اشعة اكس ري
وذلك لسرعة تحديد وتشخيص الحالة وذلك لأتخاذ الاجرأت المناسبة
للعلاج السليم
الاعراض
-الالم تدريجي ويذيد مع ممارسة النشاط
-وجود ورم فوق العظم المصاب
الاسباب
-عوامل داخلية مثل مرض الفلات فوت قصر العظام. قوة وتر اخيلس
وعدم مرونته مما يجعل الاعب يميل اثناء الجري علي الجزء الداخلي للقدم
-ضعف العظام بسبب سؤ التغذية
ثانيا العوامل الخارجية
-الاحذية الغير مناسبة لطبيعة النشاط او الارض
-التدريب علي اسطح صلبة غير مناسبة
الاسعافات الاولية
-الراح
كمدات ثلج
-استخدام رباط ضاغط
-رفع وتثبيت الطرف المصاب
-العرض علي الطبيب
-تناول المسكنات و مضادات الالتهاب تحت اشراف الطبيب
اهداف التأهيل:
-استعادة حركة السليمة
-استعادة قوة عضلات واربطة القدم
-استعادة الابعاد الحركية المفقودة
التمرينات التأهيلية:
-يجب تجنب التمرينات الي ان يختفي الالم
-تمرينات تحريك القدم في المدي الذي يسمح به القدم
-تمرينات علاجية داخل احواض السباحة
-تمرينات قوة ومقاومة ومرونة متدرجة
-تمرينات بأستخدام الالواح المائلة
-تمرينات منافسات(السرعة المستقيمة
السرعة الزجزاجية-الجري للخلف)
-مع استخدم الاربطة الواقية والداعمة للمفصل
-ويتخلل هذه المرحلة استخدام جميع وسائل
الطبيعي المفيدة من اشعة حمراء -التراسوند-
تنس-شورت ويف-ليزر-تنبيه كهربي........
-تمرينات مرونة وقوة متدرجة
-تمرينات قوة ومرونة مركزة للعودة للممارسة الرياضية
او سلسلة من الشروخ الصغيرة التي تتطور داخل العظم نتيجة للاجهاد
وكذلك لوجود تشوهات تشريحية وايضا بسبب قلة المرونة والبناء
الجسمي الغير منتظم للقدم ويحدث عند راقصي الباليه والعدائين
ورياضات القفز
وقد اثبتت الدراسات ان 95%من الكسور الشديدة تحدث في الطرف
السفلي واسفل الساق والقدم وخاصة عظام وسط القدم تحديدا
الكسور شائعة في عظام وسط القدم واعراضها تدريجية وفي الغالب
لا تظهر في الاشعة العادية الا بعد مرور من4-الي6اسابيع من ظهور
الاعراض ولذلك نفضل عمل الاشعة المقطعية عن اشعة اكس ري
وذلك لسرعة تحديد وتشخيص الحالة وذلك لأتخاذ الاجرأت المناسبة
للعلاج السليم
الاعراض
-الالم تدريجي ويذيد مع ممارسة النشاط
-وجود ورم فوق العظم المصاب
الاسباب
-عوامل داخلية مثل مرض الفلات فوت قصر العظام. قوة وتر اخيلس
وعدم مرونته مما يجعل الاعب يميل اثناء الجري علي الجزء الداخلي للقدم
-ضعف العظام بسبب سؤ التغذية
ثانيا العوامل الخارجية
-الاحذية الغير مناسبة لطبيعة النشاط او الارض
-التدريب علي اسطح صلبة غير مناسبة
الاسعافات الاولية
-الراح
كمدات ثلج
-استخدام رباط ضاغط
-رفع وتثبيت الطرف المصاب
-العرض علي الطبيب
-تناول المسكنات و مضادات الالتهاب تحت اشراف الطبيب
اهداف التأهيل:
-استعادة حركة السليمة
-استعادة قوة عضلات واربطة القدم
-استعادة الابعاد الحركية المفقودة
التمرينات التأهيلية:
-يجب تجنب التمرينات الي ان يختفي الالم
-تمرينات تحريك القدم في المدي الذي يسمح به القدم
-تمرينات علاجية داخل احواض السباحة
-تمرينات قوة ومقاومة ومرونة متدرجة
-تمرينات بأستخدام الالواح المائلة
-تمرينات منافسات(السرعة المستقيمة
السرعة الزجزاجية-الجري للخلف)
-مع استخدم الاربطة الواقية والداعمة للمفصل
-ويتخلل هذه المرحلة استخدام جميع وسائل
الطبيعي المفيدة من اشعة حمراء -التراسوند-
تنس-شورت ويف-ليزر-تنبيه كهربي........
-تمرينات مرونة وقوة متدرجة
-تمرينات قوة ومرونة مركزة للعودة للممارسة الرياضية
